En este caso, les presento esta versión de Yoga de caracter más restaurativo, digamos el opuesto al Ashtanga, mis ganas de estudiar esta rama, surgieron de la necesidad de agregar una herramienta que me ayude a recarga mi energía, limpiar, para poder seguir con más fuerza. Como también de la necesidad de tener una opción para aquellos que recién comienzan, o que están rehabilitándose, post-parto, edad adulta, etc.
YOGA TERAPIA CON ORIENTACIÓN AYURVÉDICA
En estas prácticas se hace incapié en el uso de mantras, pranayamas, meditaciones guiadas, y Asanas, todo de carácter terapéutico, lo que no implica que no trabajamos la fuerza, necesaria para proteger nuestros huesos y mejorar las malas posturas. Esto a nivel físico, a nivel emocional también se restaura, con el uso de mantras, mudras, visualizaciones, y asanas, a nivel energético, enfocándonos en los chakras, los koshas, y la energía que nos rodea y que llevamos dentro, a nivel mental se produce un efecto muy notorio, no solo de relajación sino que aporta claridad, eliminando el humo que no nos deja ver. Es una técnica hermosa, que a mi me ha servido mucho sobretodo en esos días que necesitaba un mimo. Descansar, parar un poco, en días de luna llena es muy efectivo, ya que en esos días lo mejor es no realizar actividades que requieran mucho esfuerzo físico por tendencia a lesiones, esos días que instan a ir hacia adentro a organizar, ordenar, limpiar.
Orientación Ayurvédica.
Casi que lo que más se ve en esta formación es Ayúrveda, para mi fue muy revelador su estudio, la parte que más me llamó la atención es la de el Sistema Nervioso, me intriga mucho el funcionamiento del cerebro, el campo de la mente, como podemos hacer uso de esta fabulosa herramienta para mejorar nuestra calidad de vida y crear lo que deseamos manifestar. Esto no quiere decir que todo lo demás sea menos importante el ayúrveda es una medicina ancestral de India que nos enseña , toda la teoría es muy rica, y lo que buscamos. en estas clases es aplicarlo.
Si quieres practicar conmigo, no dudes en ponerte en contacto y agendamos una clase.
